当前位置: 首页 > 贫血常识 > 什么食物补血效果最好最快?

什么食物补血效果最好最快?

  很多人能够希望在生活中,找寻一些不需要吃药的方法来滋补气血。当医生告诉我贫血的时候,大多数人的身体也开始出现问题。脸色发黄,气血不足,严重的会出现气血失调。所以在平时的补血药材食材方面,让我们来看看应该吃什么。

韭菜

  1 韭菜炒猪肝


  材料:猪肝100克,韭菜50克,洋葱80克,色拉油1大匙。


  制作方法:洗净猪肝的血液,切成5毫米薄片,先下锅煮至七成熟,然后与新鲜韭菜、洋葱同炒,并调好味。


  功效:益血补肝、明目,适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。

韭菜

  2 羊肉丝炒鸡蛋


  材料:羊肉100克,鸡蛋2只,调料适量。


  制作方法:炒锅下油,爆香姜、葱,投入羊肉丝炒至九成熟,加入蛋清,顺同一方向快速炒熟上碟,佐餐食用。


  功效:滋阴养血。主治血虚型贫血,面色萎黄,口唇、指甲淡白,头晕乏力。

猪肝

  3 盐水鸡蛋


  材料:鸡蛋2个。


  制作方法:取鸡蛋打散,水煮开后加少量盐,煮熟。每日吃两次。


  功效:补铁,对缺铁性贫血有疗效。





热门标签

热门文章

网站地图 ag真人百家乐 澳门赌场 太阳城集团 太阳城手机版
申博游戏微信账号 菲律宾申博代理 申博138登入网址 菲律宾太阳城申博88
申博棋牌游戏 ag真人百家乐 申博太阳城注册 太阳城登入
盛618登入 菲律宾申博开户 申博官网登录 申博娱乐注册
太阳城亚洲 百家乐 申博娱乐开户 幸运大转盘