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中医补气血的最好方法,有哪些药材食疗?

  中医补血的大多数方法都是喝中药,但是由于中药的口感非常苦涩,所以很多人都很抗拒中医。补气血并不一定只是单纯的通过中药的方法解决,更多的可以用当归羊肉汤,菠菜鸡蛋汤等等,这些常见的方法,来达到调理身体的功效。

中药

  当归羊肉汤


  材料:当归30克,生姜50克,羊肉150克。


  制作方法:将羊肉、生姜分别洗净,切片,与当归同入锅,加水2碗,煎煮30分钟。加盐、作料少许调味。


  功效:补气益血,祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。

中药材 (2)

  菠菜鸡蛋汤


  材料:菠菜60克,鸡蛋2个,姜丝、盐各少许。


  制作方法:将菠菜洗净后切成段,用沸水煮,水再开后放入姜丝和盐,打入鸡蛋再煮。


  功效:补血健脾。主治血虚型贫血,面色萎黄,头晕目眩,口唇、指甲淡白,神疲乏力,舌淡,脉细者。

血块

  首乌鸭血


  材料:鸭1只。


  制作方法:取鸭血,加适量水与食盐,隔水蒸熟。调入首乌酒(黄酒亦可)30毫升,再稍蒸后服食。每日l剂,空腹食用,5天为1个疗程。




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