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女人气血不足吃什么药,食疗更好解决?

  有的方法还不能普及,在大多数人的定义里,食疗是养生的一种手法,并不能治疗疾病。尤其是现在女性的气血不足,大家来通过药物治疗。但其实想要不痛苦,又能更快的恢复,建议选择食疗的方法,食疗搭配药材,达到补血的效果。

血块

  补血食谱


  1、龙眼红枣粥


  原料:龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。


  制作


  同煮成粥,热温服。


  功效:养心补脾,滋补强壮。

气血

  2、羊骨粥


  原料:新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。


  制作


  羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。


  功效:补肾壮骨。

血小板

  3、薏仁红枣粥


  原料:糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。


  制作


  同煮成粥。食用时加适量白糖。


  功效:滋阴补血。




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