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补气血最快的小偏方

  贫血对人的危害很大,常会导致面色苍白,还会引起免疫力下降,甚至会诱发一些疾病,所以说当出现贫血的时候,要注重饮食调养,可以通过一些有效的小偏方来加以调理,从而达到补血武器提高免疫力的作用,这些偏方一般没有副作用,主要是一些我们平时饮食方面的一些食材。

血泡

  1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。


  2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。


  功效:补肾壮骨。


  3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

血液循环

  功效:滋阴补血。


  4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。


  功效:补肝益肾,养血理虚。


  5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。


  功效:补铁,适用于缺铁性贫血。

血细胞

  6、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。


  功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。





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