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男人补血汤的做法大全有什么?

  很多朋友觉得补血只是女性朋友才需要做的,其实不然,男性朋友也会出现贫血的情况,这时候也是要对身体进行适当的补血,以防身体的免疫力出现下降的。男性朋友的补血汤可以选择乌鸡汤的,因为乌鸡比较滋补,对男性朋友也是很适合的。

鱼头汤

  原料:


  乌鸡半个(一个吃不了,也太浪费了)、红枣十颗、桂圆十颗、枸杞十颗、老姜三片,大葱一段。


  调味:


  料酒,盐


  做法:


  1、烧开水,放点姜碎,把乌鸡放在里面泡一会,不要盖锅盖,三分钟后捞出洗净

煲汤

  2、紫砂煲放适量水,倒两汤匙料酒,一茶匙盐搅拌好


  3、放乌鸡,红枣等所有材料,煲三个小时——五个小时(喜欢烂的多一会,不喜欢少一会)

酱汤

  粗补一下。30克女贞子,30克旱莲草煎汤喝,早晚各一次。还有一种制作成丸吃,比较省事,但是吸收不太好。一般气血不足大都是肝肾虚弱导致的,如果胃,脾功能都不错,服用这个没错的。


  以上就是专家主要是气血亏虚引起的表现,治疗应该益气补血养血,可以服用十全大补汤治疗,饮食合理搭配,保持心情舒畅。





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